糖尿病人可以吃黑米粥吗

糖尿病人可以吃黑米粥。糖尿病患者是可以吃黑米粥的，黑米属于杂粮，含纤维素多，但煮成粥后能增加血糖吸收速度，但应注意适量。

尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。