你好，最好等哺乳期过了以后再减肥，减肥没有特别好的方法或者技巧，要靠锻炼运动，燃烧多余的脂肪，比如跑步，骑自行车等运动，同时严格控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物。
减肥要有一定的毅力和耐心，能够坚持不懈，持之以恒。
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