跷二郎腿的时候左膝盖疼痛

健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。

尽量少吃辛辣、刺激的食物；忌食易上火食物；少吃煎炸等食物；辣椒、浓茶等少吃；如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食。