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由于紧张心跳加速怎么办

我一紧张就会心跳加速，最近我要参加一个很重要的比赛，我怕到时紧张导致心跳加速会影响我的比赛，请问由于紧张导致心跳加速怎么办才好？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

由于心理过度紧张所造成的心跳过速，属于生理性现象，正确对待即可。对自己要有自信心，相信自己能行的，放松心情对待比赛，不必过于紧张。
也可以通过转移注意力，做自己感兴趣的事。

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