问患者提问

睡觉总是不踏实，睡眠质量很差，觉得恶梦连连。

睡觉总是不踏实，这段时间白天没有精神，可以吃药吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：有可能是压力过大、精神紧张诱发的，也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，意见建议：需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等

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