催奶的方法有哪些

你好，对于4个月的宝宝妈妈奶水不足，一种是勤喂，让宝宝吸空乳房，让乳汁得到充分的分泌。一种是饮食上避免容易回奶的食物，如韭菜、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、豆鼓、茴香、桔子老母鸡、动物肝脏（猪肝）、牛肉、白萝等。

还可以服用药物复方王不留行进行催奶。宝宝5个月以后可以逐渐的添加辅食。