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肌肉萎缩的预防方法有哪些？

叔叔前段时间出了车祸，左腿做了手术，比较严重，现在一个多月了，听人说长时间不运动会导致肌肉萎缩，很担心。肌肉萎缩的预防方法有哪些？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，很高兴为您解答，长时间的不活动肢体会导致肌肉废用性萎缩，而且由于长期卧床，容易形成下肢静脉血栓。建议您给病人翻身拍背，下肢被动锻炼，包括按摩，自己收缩下肢肌肉等方法保持肌肉的正常功能，避免形成血栓。

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