问患者提问

如何提高新陈代谢？

由于我身体新陈代谢特别慢，导致我的体内毒素堆积很多，如何提高新陈代谢？

提问时间：2020-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高新陈代谢的方法是每天都要保持充足水分的摄入，并且在早晨起床后要空腹喝杯温开水，能够促进身体的新陈代谢，也有助于体内毒素的排出，如果身体清晨代谢比较慢的话，可能是因为饮食不规律的原因，还有可能是因为水分摄入过少所引发的。

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