大拇指夹下陷

朋友你好，指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可,指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。

如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，建议你忌辛辣刺激的食物 多吃含铁高的食物，多吃胡萝卜蔬菜等