我的脖子动的时候吱吱响怎治

您好，根据你的描述最近脖子动的时候吱吱响，长时间低头有些疼，考虑是颈椎病发作导致的不舒服，颈椎病在青年、中年人群中还是比较常见的，常常因为不良生活习惯或者工作关系导致颈椎退变指导意见治疗的话可以选择牵引、颈椎针灸推拿按摩等缓解局部肌肉痉挛，同时配合服用颈痛颗粒等对症处理。

你目前这个情况还是不算严重的，药物治疗的同时还必须配合颈椎的保养，防治症状的复发，如不要伏案时间过长,避免长时间面对电脑，每到一两小时就站起来活动下，可以用头写米字或者大字，这样各个方向都能活动到;另外注意防寒保暖等。

祝早日康复！