我已经节食减肥一年半多了！但是现在还是不敢吃东西！

病情分析： 您好，根据您提供的资料，单纯靠节食达到减肥的目的会非常损伤身体健康的。意见建议：您好，减肥是要有节制的合理的饮食，而不是靠节食。

日常三餐要按时吃，但是要以注意营养均衡，肉类可以吃，但是要限量。并要进行适当的锻炼。运动20分钟只是产生热量，运动40分钟以上才会燃烧脂肪，才能达到减肥的效果。

切记不要吃减肥药。有条件可以去健身房。