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小腿常抽筋，吃红薯好吗

晚上睡觉就会出现这样的情况，小腿老是抽筋，有时半夜睡觉，抽筋感觉都要死了一样，第二天起床也很痛。听老人们说，吃红薯可以减缓抽筋是不是这样的?

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋主要是缺钙引起的，肌肉的痉挛会影响血液的流通。红薯是没有效果的。适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。

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