孕期应该怎样补钙？

孕早期孕妇的需钙量和一般成年人差不多，大概800mg每天，中期增加到1000mg,晚期增加到1200mg。所以补钙建议从四个月后开始，但是如果怀孕前就有缺钙症状的话也可提前补。

缺钙严重的话，单纯食补肯定是不够的，建议孕妇选择孕妇专用钙，如浙江保灵药业生产的保灵孕妇钙。