问患者提问

每天早上起来慢跑一个小时能减肥吗

我身高157目前体重116我想问一下每天坚持慢跑一个小时一个月能瘦到90斤左右吗

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据您说的情况来看，坚持运动，平时控制饮食量，有利于减肥。您好，建议饮食清淡，避免刺激性辛辣的食物，多喝温水，多吃水果和蔬菜，避免吃油腻丰富的食物。

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