问患者提问

气虚血衰，心神不宁，晚上多梦。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，针对您这种情况，要以气血并补为主，配合安神定心的调理选择，补足身体元气，使气血充盈，睡眠自然会改善。建议您日常多进食大枣，山药，荔枝，葡萄，花生，栗子，羊肉等补气养血的食物，同时夜间睡眠之前要放松思想，不做过于剧烈的活动。

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