脑出血后三个月脚抽筋怎么办

生活规律化，心胸要宽阔，防止情绪激动，多食新鲜蔬菜、水果。高血压、动脉硬化是脑出血的重要危险因素，而过度兴奋、激动、便秘、酗酒是脑出血的常见诱因。

因此，针对这些危险因素和诱因，采取相应措施，积极防治高血压病和动脉硬化症，对预防脑出血的再发生，对降低脑出血的发生率、死亡率均有重要意义，接受治疗者可降低50％左右。