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两岁多的宝宝吃什么最有营养？

孩子这段时间身体不错很少会出现生病的症状，而且孩子的食欲还不错，经常可以吃很多东西，也没有出现挑食的症状，两岁多的宝宝吃什么最有营养？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。两岁的孩子对吸收谷类的产品已经没问题了，在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质，可以给孩子多吃一些鸡蛋和豆类物质。

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