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做仰卧起坐减肚子肚子不舒服，肚子不胀

我是学生，不知道什么时候，晚上爱多吃，然后肚子大，想减下去，就做仰卧起坐，然后肚子有点不舒服，肚子不胀

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应是运动后身体的正常的反应，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠，适当的按摩一下多运动少吃就可以减肥的，应注意合理的休息保养气血，按时睡眠调养生活的习惯，可以吃一些蔬菜水果，晚上注意少吃就可以

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