顺产后多久可以跳肚皮舞

我家宝宝是今年4月16号出生的，现在已经一个多月了。我是顺生，宝宝六斤八两，怀孕前100斤，产前140斤，产后130斤，做完月子后150斤，超级头疼啊自我感觉现在身体已经恢复差不多了，想去跳肚皮舞收紧腹部，但是听长辈们说产后要过100天才可以大量运动，不然会留很多后遗症。可是照目前这个速度一直胖下去，真不知道100天后还是否体重减得下来了