问患者提问

每天早晨走路能减肥吗

我是一个胖子，找男友找不到，在别人惊艳的目光中，买衣服买不到合适的，目不斜视地昂首阔步，走进挤了10个人的电梯，不必担心警铃突然响起。我想浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨平。胖子没有市场，相亲被人家嫌比，我想早上减

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

设定一个目标，从慢慢走，到快走，为了要在一定时间内减肥，减掉多余的肥肉，减少卡路里也有帮助，走一个周即可减少1磅体重，如果你每天固定做一些运动，也可以减下一些，剩下的需要通过减少食物摄取来实现，无论怎么减肥减肥，必须要运动和饮食这两个方面共同努力

相关问题