指导意见：您好、根据您所描述的情况来看、您这种症状主要是因为局部的肌肉牵拉所导致的。建议局部可以使用热毛巾热敷处理。
晚上睡觉的时候可以局部贴上活血止痛的药膏（白天出汗比较多所以建议晚上贴）。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。
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