您好！根据您介绍的情况，现在主要考虑为“慢性筋伤，需要积极治疗。建议去针灸科、康复科请医生检查，拍个踝关节的X光片或者CT，明确诊断；
可以行针灸、火罐、推拿按摩、中药外敷、艾灸、理疗等治疗，配合活血化瘀、消炎止痛的药物。希望可以帮助到您。
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