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经常便秘怎么办平时要怎样调理

年龄：:28性别：女经常便秘怎么办怎样调理

提问时间：2020-03-26

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好便秘主要在调理多食粗粮、蔬菜、水果等多选用润肠通便的食物如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物使粪便变软便于排泄另外每天早饭前晚饭后饮一杯凉白开有润肺健胃治便秘等功效祝你降

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