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经常失眠多梦对身体有什么危害

我经常失眠，怎么睡也睡不着，还有脑子总想乱七八槽的事情，一点也不踏实，每次都让我很郁闷，没有一天晚上不做梦的，有危害么失眠多梦对身体有何危害

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠多梦会引起神经衰弱、注意力不集中、记忆力下降、头晕乏力、对心脑血管也不好。平时避免熬夜，避免喝浓茶咖啡，按时作息，避免长时间上网，要有一个好的心情帮助恢复即可。

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