左胯骨冰凉，腰困，手脚爱麻木。

问题分析：根据你目前描述的这种情况很有可能是由于过度劳累长时间姿势固定做导致的局部软组织损伤现象在这种情况的时候会因为水肿 组织压迫神经出现这种症状。

意见建议：在这种情况的是我们要避免过度劳累避免长时间的运动同时局部热敷配合口服一些活血化瘀胶囊也可以口服 氨糖胶囊或者配合口服一些多元维生素片 芬必得治疗。