司机由于长时间的坐姿容易出现腰椎间盘突出，慢性腰肌劳损引起腰部，臀部以及下肢的疼痛麻木。是需要多做一些体育锻炼，能够减轻脊柱僵硬疼痛的症状。
可以做小飞燕动作，拱桥动作，注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
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