如何解决贫血问题？

你好，贫血和血压高都会造成有头晕的状况，贫血对身体的健康是有很大的影响的，所以补血是关键。补血不一定要吃药物，可以从营养素和食物两方面进行补充，首先建议购买“铁片，铁是补血的，所身体没有副作用，可以起到补血的作用，所以建议吃；

饮食上建议多吃含铁高的食物，比如：紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳、肝、肾、血、心、肚等动物内脏。祝健康！