心理分析：你自己可能是心里有了阴影所以害怕恐惧有一些太过于紧张了可能也有一些神经衰弱所以放松不下来过度的精神紧绷。
心理指导：你可以多出去走走调节一下放松多和别人沟通交流不要太压抑了，可以喝一些百忧解但是自己要注意慢慢的调节心里作息规律
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