哺乳期回奶的食物

你好，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

但哺乳期如果想回奶，食物有很多如：会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。象刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。