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饭前跳绳好还是饭后跳绳好？什么

饭前跳绳好还是饭后跳绳好？什么时间段跳绳比较好？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况和说明，这个跳绳最好是饭后2个小时比较好的，这样就会起到很好的锻炼效果的。意见建议：在此期间，注意必须坚持的，主义饮食规律的，生活规律的，好好休息的。

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