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睡前做什么运动有助于减肥

提问时间：2020-06-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！每晚可以仰卧起坐，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的

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