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患者提问

西瓜,甜瓜,杏,桃,含糖高吗,糖.相关问题

提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好:相对来说水果的含糖量要比蔬菜高多了,西瓜,甜瓜,杏,桃不是水果中的最高糖水果,但也是含糖水果,这几种中,桃含量最高、杏第二,西瓜与甜瓜并列第三。

    因此按含糖高低来分的话排列为:桃、杏、西瓜、甜瓜。意见建议:建议平衡膳食并适量食用水果,正常成人一般情况下每天可摄入水果量为2至4两,西瓜最多1斤,不可因为好吃而过食。

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