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我妈六十七岁了失眠有一年多时间了怎么办

怕对老人家身体有什么隐患。失眠我妈六十七岁了，失眠有一年多时间了，怎么办？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人上了年纪就很容易出现失眠的症状，比如烦躁出虚汗等，如果有这些症状，更年期综合征，没有单纯的失眠。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食。

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