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玩去跑完步可以吃些什么有助于减肥

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你说的情况来看，是需要减肥，这样可以吃些水果蔬菜，少吃肉类油脂及垃圾食品，同时多运动，跑步也很好，运动完适当补充水分，最好不要进食，尤其是睡前。

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