月经不良及消发不良上大便不去

病情分析：内分泌失调。月经不规则可能是平时饮食不注意导致的，注意不能吃冷的，一般来说血液受冷月经会延后，受热就会提前。同时调整饮食，促进肠道蠕动，可以改善便秘。指导意见：

1、可用红糖泡生姜喝，对女性例假大有好处。

2、平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。保持乐观的情绪，精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。祝您早日恢复健康！ 以上是对“月经不良及消发不良上大便不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！