蛋白粉早上喝好还是晚上喝好

蛋白粉属于一种营养剂，而且蛋白粉的特点就是特别容易被胃肠黏膜和肠道吸收，泡蛋白粉的时候，不要用沸水来冲蛋白粉，因为蛋白粉中的蛋白质含量很高，在遇到太热的水后会使蛋白质变性，从而失去营养价值，所以在喝蛋白粉的时候用温开水泡比较好一些。

早上可以空腹喝蛋白粉，对胃黏膜没有什么刺激，也有利于胃肠道的吸收。