病情分析： 你好，怀孕后容易缺钙。所以。建议你和骨头汤，鸡汤是比较好的，并且，孕期可以多喝牛奶，这样宝宝出生后可以更加的白皙意见建议：再有，可以多吃坚果。
像是核桃。栗子等，这样宝贝会根据的聪明祝你和宝宝健康
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