总生病可能是缺锌吗？

你好孩子总生病跟缺锌有关。缺锌导致免疫力下降，容易感染病毒，会影响身体发育缓慢，营养不良，挑食厌食等。想提高身体的免疫力，平时应多注意锌的摄入。

锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。补锌可以提高人体免疫力，增强对疾病的抗感染，缩短感冒发烧的病程，还能直接抑制病毒增殖，特别是吞噬病毒细胞的功能，所以可以适当地补锌。

可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物，在平时的日常生活中应该多食。

还有，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。另外，想补锌更快速一些的，可直接服用新稀宝牌锌硒宝片，它无副作用吸收更高，可以起到较好的补锌效果。