像是感冒，全身都不舒服

感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法指导意见平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。

还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。