一到这个季节就头发掉的厉害是怎么回事

你好,夏天是头发最容易脱落的季节,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害.夏季应避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动.外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞.指导意见可以多吃些含铁,钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶,水果,蔬菜和蛋白质含量较高的鱼,瘦肉和家禽等.此外,还要尽量保持心情的愉悦,减轻压抑。