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怀孕初期睡觉不踏实怎么办

我已经怀孕两个多月了，如果我总是感到困惑和无法入睡，该怎么办？有什么好的治疗方法吗？我想知道怀孕初期不安地睡觉是什么感觉。这种现象严重吗？我们应该注意什么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

女性在怀孕初期不安地睡觉是正常的。女人怀孕后，所有身体指标都会被打乱，所以全身循环会混乱，失眠也是正常现象。此外，在怀孕初期，妇女会有更严重的怀孕反应，心烦、恶心和呕吐，这些都是正常的怀孕反应。
在正常生活中，应该注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

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