问患者提问

我母亲83岁了、失眠睡不好觉、请问怎么办

睡觉很不好、经常失眠多梦、还有糖尿病请医生给看看:。常吃安定、对身体是不是不好、需要怎么调理才能不失眠

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起梦是正常的生理现象、而失眼多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系建议、经常按摩足部相应的反射区、可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力、足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤、以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用

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