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有白头发的人不能吃什么

自己刚三十出头就有了白头发，虽然不是很多，但是还是能看得清楚，感觉这个比较影响自己的形象，但是又不想去染发，感觉染发的危害特别大，想通过饮食来控制，我这种情况，什么不能吃呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

长白头发没有严格的规定什么东西不能吃，头发的生长和黑色素的生成都需要足够的营养，所以饮食上一定要注意均衡膳食不能挑食。
需要少吃的一些东西是比较油腻和甜的东西，一般认为过量的糖分对发根的营养不太好，和脱发白发都有很大的关系，所以避免这些东西就可以了。

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