问题分析：你好！你的这种情况考虑是牙龈炎导致的，建议去看牙科医生。指导建议：坚持每天刷牙，刷牙时不要用力过大，要使用正确的刷牙方式，注意不要吃辛辣和过热的食物。
多吃含有维生素c的水果和蔬菜，比如猕猴桃，西红柿等。
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