我今年13岁，身高165cm。体重104，正常吗？

问题分析：要根据你描述的情况来看，像你目前这个情况的话。体重还是比较重的，如果想减肥的话，最好是要少食多餐。意见建议：而且吃的食物也是有选择性的，最好是多吃纤维素含量高的食物，比如说蔬菜水果，同时要多喝水，促进，大便的排泄也是有一定的效果的。

如果想吃肉的话，尽量吃瘦肉。