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如何预防下肢静脉曲张

今年有40岁了，害怕自己会有下肢静脉曲张的病，我的父辈们都有这种病，听说这种病是会遗传的，我应该如何预防这种病？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

应勤于运动，增强体质，抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入弹力袜。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。
每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的压力

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