问题分析：您好，产后体操没有明确的规定，可根据自身状况而定，一般产后6-12小时在床上运动，产后第2天可下床适当活动，产后运动量应从小到大，循序渐进。
意见建议：建议：产后应多吃蔬菜并早日下床活动。产褥期内及早性交，适当运动。产后42天做产后健康检查。
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