我今年才20来岁高血压是怎么回事

引起高血压的原因很多，如遗传，长期的精神紧张、激动、焦虑，睡眠质量差，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、吸烟等都可以导致血压升高。

建议平时吃饭不要太咸太油腻，忌烟、酒，注意休息。口服降压药物比如硝苯地平缓释片等等，可以去诊所或医院开，慢慢调整直到达标。