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氨基酸饮品可以经常吃吗

我今天去医院检查说我缺少氨基酸，叫我多补充氨基酸饮品，担心对身体有影响，所以想问一下经常吃氨基酸饮品可以吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常饮用氨基酸饮品是不可以的，氨基酸是人类微量元素的必需品，平常一周使用3到5次。平时注意饮食营养多样化，保证饮食和营养的充足的摄入，保证足够的睡眠，不易过度劳累。

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