什么东西泡茶喝，能起到润肠通便的效果？

问题分析：你好，如果说是要润肠通便的话，那么主要是需要多吃富含粗纤维的食物的，他们是可以刺激肠道壁层的平滑肌，加强肠道蠕动，这样就能顺利排便了，而且粗纤维还有吸附水分的能力，让大便比较松软膨胀意见建议：建议的话就是说你现在只要注意每天吃一个玉米以及二两芹菜，多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样你大便肯定通畅的